Gli Integratori naturali includono una vasta gamma di prodotti. Oggi il più delle volte non basta col seguire un regime alimentare sano per essere in salute. Abbiamo già affrontato l’argomento delle migliori diete alimentari.

Ad esempio e solo per citarne alcune, tra le più salutari, troviamo la dieta Mediterranea, la dieta Nordica oppure quella di Okinawa.

Ma come dicevamo su, vedi per l’inquinamento, vedi per lo stress della vita moderna, può non bastare una buona dieta per essere in piena salute. Ed è qui che intervengono i preziosi integratori alimentari!

Quasi tutti i negozi specializzati in prodotti naturali e integrali sono forniti, e anche alcuni supermercati e negozi di alimentari “illuminati ” cominciano a farli comparire sugli scaffali.

In generale, gli integratori alimentari naturali sono prodotti a base alimentare o composti e hanno un effetto molto sano.

Che contengono gli integratori naturali?

In alcuni casi, le proprietà dichiarate dai costruttori si basano sull’uso di supplementi nella medicina tradizionale, in altri casi nella ricerca moderna.

Gli integratori alimentari possono contenere molti principi nutrizionali e ingredienti attivi che aiutano la digestione o il processo metabolico, o ancora ci sono che regolarizzano l’ipertensione. Molti possono fornire una combinazione di integratori alimentari e principi attivi.

Forme degli integratori

È importante sottolineare che alcuni produttori senza scrupoli fanno false promesse e quindi è importante che i consumatori siano informati.

Gli integratori alimentari si trovano in molte forme: compresse, capsule, polveri, liquidi, gelatine, creme, biscotti, cialde, granuli, ecc.

La confezione del prodotto dipende interamente dalla natura dei componenti dell’integratore. Differente è inoltre la relativa efficacia. Poiché sono fatti con gli alimenti deperibili o derivati, la durata di conservazione o la temperatura a cui sono immagazzinati è decisiva.

Se non si capisce come utilizzare un prodotto, chiedere o leggere su quel particolare supplemento. Se non avete mai fatto uso di esso, ricordate che può succedere di non essere perfettamente soddisfatto la prima volta che si acquista e consuma. Questo è perfettamente normale. Una volta che si ha familiarità con il prodotto, non lo si lascerà più.

Quali carenze del corpo, integrano

I supplementi dietetici includono una gamma larga e differenziata di prodotti che possono riguardare le carenze potenziali in una o più sostanze nutrienti dovuto l’insufficienza alimentare con alimentazione normale.

Come lo dice il Nome stesso, questi prodotti sono utilizzati per integrare, ma non per sostituire gli alimenti naturali presenti nella nostra dieta. Il suo utilizzo, pertanto, deve essere giustificato da una reale necessità, verificata da uno specialista, evitando abusi o utilizzi impropri.