Quando è utile assumere degli integratori? E come rafforzare il sistema immunitario? Il sistema immunitario ci difende da tutte le aggressioni esterne, ma a volte potrebbe avere bisogno d’aiuto. In questi casi entrano in gioco gli integratori.

Integratori vitaminici

Gli integratori vitaminici sono elaborati con vitamine essenziali che, se consumate, possono fornire energia e aiutarci a rimanere attivi. Ora, è importante notare che gli integratori non sono farmaci miracolosi e non soppiantano una dieta equilibrata. Inoltre, che una mancanza di energia può essere correlata alle abitudini e non allo stato di salute.
Questo dimostra che prima ancora di considerare di consumare questo tipo di vitamine puoi rivedere le tue abitudini, perché essere stanchi è comune, soprattutto se conduci una vita frenetica, o fai molte attività. In realtà, il contributo di energia è solo un beneficio degli integratori, e non dovrebbe diventare l’unica ragione per il suo consumo. Ricorda che tutti noi attraversiamo stagioni di stanchezza e non sempre è correlato a cattive condizioni di salute.

Sali minerali

I minerali sono importanti per il tuo corpo e per rimanere in salute. Il corpo utilizza minerali per molte funzioni diverse, tra cui mantenere le ossa, il cuore e il cervello funzionanti bene. I minerali sono anche importanti per enzimi e ormoni. Esistono due tipi di minerali, macro minerali e oligoelementi. Hai bisogno di quantità più elevate di macro minerali. Questi includono calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, cloro e zolfo. Hai bisogno di piccole quantità di oligoelementi. Questi includono ferro, manganese, rame, iodio, zinco, cobalto, fluoro e selenio.

Aminoacidi

Questi integratori non sono altro che vitamine, minerali, e aminoacidi, antiossidanti, di cui il nostro sistema immune ne è carente. In questi casi dette sostanze devono essere potenziate o integrate facendo in modo che le nostre difese immunitarie tornino su valori soddisfacenti. Su questa pagina scoprirai quali sono i migliori integratori per rafforzare il sistema immunitario.

Come rafforzare il sistema immunitario

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Vitamina C è essenziale

Nell’elenco dei migliori integratori per rafforzare il sistema immunitario è molto importante la vitamina C. Un alto dosaggio di vitamina C è in grado di curare numerosi disturbi salutari. Solo per citarne alcuni, cura le cataratte, lo scorbuto, previene i disturbi neuro degenerativi, ecc. Approfondisci sugli molteplici effetti benefici della vitamina C leggendo questo articolo. Qui sotto trovi i prodotti a base di vitamina C pura, più venduti.

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Maca peruviana

La maca peruviana è una pianta che cresce sulle Ande del Perù in Sudamerica. Questa pianta è quasi miracolosa. I suoi effetti benefici sono innumerevoli. Solo per citare alcuni dei benefici per la salute che si possono avere consumando questo integratore, possiamo citare i seguenti effetti: Aumento della libido, Aumenta l’energia e la resistenza fisica, Riduce i danni causati dal sole, Calma i sintomi della menopausa, Pressione sanguigna più bassa, Grande antiossidante, Migliora l’apprendimento e la memoria. Qui sotto vedete alcuni integratori a base di Maca.

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Recensione integratori

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